Motive, etwas zu tun, gibt es viele. Die Älteren werden geplagt von Rückenschmerzen oder von den Fotos des letzten Badeurlaubs. Die Jüngeren kennen das Thema Rückenschmerzen noch nicht, aber auch sie wollen in der nächsten Badesaison eine gute Figur abgeben.

Unbestritten jedenfalls ist:  eine funktionelle, trainierte Muskulatur steigert und erhält die Lebensqualität - bei den einen stehen ästhetische Aspekte im Vordergrund, bei den anderen eher orthopädische.

Und das gilt nicht zuletzt auch für die Zunft der Homepage-Redakteure. Nachdem in der letzten Woche die Lokalitäten ausgekundschaftet wurden, stand diese Woche das erste Probetraining an. Übungsleiter Wolfgang Leyh nahm sich die Frischlinge unter die Fittiche und lies ihnen eine erste Trainingseinheit von ca. 90 Minuten angedeihen. Zunächst 10 Minuten Aufwärmen auf dem Laufband bzw. dem Ergometer - danach ein Querschnitt durch den reichhaltigen Gerätepark des Studios: Trizeps, Bizeps mit Kurzhanteln - oberer Rücken mit Reverse Flys und Schulter Shrugs - obere und seitliche Bauchmuskeln durch Crunchs am Boden - Rückenstrecker und Gesäß durch Hyperextensions. Zum Abschluss 5 Minuten leichtes Auslaufen. Wenn das nicht einen fetten Muskelkater nach sich zieht …