Die Schotten werden sich bei den nächsten Highland-Games mit Sicherheit warm anziehen müssen. Bei seinem Spezial-Training  konnte der in Kettlebell-Kreisen mittlerweile überregional bekannte Friedhelm Senck mit einer Geheimwaffe aufwarten, die die Männer der Dienstags-Gruppe "Konditionstraining Männer" in der Vorbereitungsphase zu den nächsten Highland-Games einen weiteren wichtigen Schritt voran brachte. Als weitere Trainingseinheit ist demnächst ein Exkurs in die Triathletik geplant.

Siehe auch "Ruchheimer Kader kurz vor der Nominierung"
 

Kann nicht nur mit martialischen Eisenkugeln umgehen, sondern beherrscht auch die Zubereitung 101 verschiedener Flammkuchen-Gerichte: Friedhelm Senck. Vielen Dank auch an unsere gutgelaunten Damen des Kitchen-Supports.